一、陪伴是最好的收心“表白”

1．陪孩子制定作息时间计划。为了帮助孩子适应学校的学习和生活，最好在开学前几天制订一个和学校生活接近的作息时间表。

   临近开学，家长要督促孩子按时起床、饮食。放假时，许多孩子的生活秩序打乱了，常常是看电视或上网到很晚，而早上又贪睡不能按时起床。这种状况如果不改变，孩子的心理就还在“放假”，开学后很难适应正常的学习生活。

2．陪孩子聊出学习兴趣。告别假期返回学校，大多数孩子还是不大情愿的，这时家长要和孩子做好沟通，和孩子讨论学校的人和事，激发起孩子对学校生活的兴趣，让孩子保持良好的心态迎接新学期新挑战。

   家长应多鼓励孩子，使孩子充分认识到假期即将结束。茶余饭后，多与孩子聊聊学校里的趣事，唤起孩子在学校的美好回忆。有的同学可能一假期也没有来往，提起往事，孩子会渴望见到同学，在潜意识里就会滋生一种对学校生活的向往。

3．陪孩子明确新的学习目标。家长和孩子再回过头来对上学期的学习状况进行大致分析，让孩子看到优势，弥补不足。根据孩子的实际情况，及时沟通交流，确立新学期学习目标，制订学习计划。

比如，下学期要提高哪几门课的成绩，在学校超越的目标是什么，新学期是不是要学一门新特长等等。制订切实可行的学习计划，可以帮助孩子树立自信心，消除假期后的失落感。

二、家长要做孩子的良师益友

1．多和孩子聊学习。要让孩子逐渐从假期的懒散中走出来，家长要及时与孩子进行沟通，多跟孩子聊聊学习、学校的事情，并安排一定时间，回顾上个学期的知识要点，如：英语单词，数学、物理的公式等。这样有利于孩子逐步减少孩子看电视、打游戏等玩乐的时间，把孩子的注意力转移到学习上来。

2．当好孩子学习的“参谋”。要帮助孩子确立新学期的学习目标，制订学习计划。还可以预习新的功课，如：语文通读课文，英语预习单词，数理化预习前几章，划出难点等，有的放矢地为新学期做好准备。

3．家长需以身示范。家长应该身教重于言教，要求孩子做到的，自己先要做到。例如：要孩子早早睡觉休息，但家长却上网看电视，孩子一个人是不可能乖乖躺床上睡觉的。让孩子安静地学习读书，父母最好也陪着一起读，可以和孩子一起做几道题，一起读读课外书等。

只有创造乐于学习的家庭氛围，父母才能帮孩子把生活作息恢复到平时上学的状态。

三、培养孩子新的“兴趣点”

1．让书香传递精神食粮。在开学前两周，让孩子的心沉静下来。父母应该适当地把握和引导，在孩子有要求或有意愿的前提下，陪孩子去书店看一看，感受一下浓浓的书香味，买点对孩子有益的书，文学作品、学习参考书均可，这样的活动对孩子来说应该是最有益的了，它可以让孩子爱书、爱知识，对孩子适应新学期的生活大有益处。

父母可以和孩子共读一些书籍，为孩子新的学习注入精神动力。在阅读的过程中，孩子浮躁的心也会沉静下来。低年级的孩子，家长可以给孩子讲故事。

2．让孩子找到班集体的归属感。现在，很多年级的孩子都自发建立了班级的QQ群，为了和学生便于交流沟通，很多责任心强、有经验的老师也加入其中。家长可允许孩子抽出一定的时间到群上和老师、同学聊聊，加深了解，增进感情。

3．让孩子在学习上热热身。家长一定要主动了解孩子寒假作业的完成情况，看看作业还差多少，要尽量完成，不会做的要标注出来，开学后向老师请教。有条件的可以找下学期即将学习的课本，让孩子提前进行预习，但不必去攻难题，可以选择英语单词、语文古文等偏记忆类的内容。

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