学习街舞的时候应该注意哪些事项，十大学习技
街舞 青岛嘻哈牛牛街舞俱乐部 2016-02-27 16:04:10 905浏览
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在跟教练学习时，一般有一定的程序，教您几招：
c．下肢动作熟悉后，可以学习躯干和上肢等部位动作。
a．耳听音乐，熟悉节奏
b．眼盯住教练的脚，学会步伐；
注意：全身各部位动作的同步性是关键，也就是说把下肢动作和躯干与上肢等部位动作结合好。还有就
是在练习前一定要做预备运动，以免不必要的运动损伤。
（8）左腿提膝后下蹬，同时转体180°向右
（6）右腿提膝后下蹬至左侧，后脚踵落地。
（7）左腿向左侧迈出，两脚开立，双膝内扣，含胸同时双臂交叉
1．练习街舞时所用的音乐是非常有特点的Hip－Hop节奏，所以大家在练习前首先要熟悉并适应伴奏音乐
的特点。如果一听到音乐，您就可以很准确、自如地踏上步点并与音乐合拍，那您便可以开始学习街舞
了。
（2）接着向左转体90°，右脚向前下方蹬出。
（9）右腿向右侧迈出，两脚开立，同时脚踵向外转动，两臂张开并扩胸。
（5）右腿提膝，同时转体180°向左。
（3）依次绕肩，左肩上提，头向左转。
1）首先全身放松，这样才能发挥最好效果。
（4）向右转体90°，两脚向两侧蹬出，同时扩胸。
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